こんにちは。だんだん雨の多い季節になってきますね。
さて、皆さんは雨の日をどのように過ごしていらっしゃいますか？
ＤＶＤを見て過ごしたり、室内で出来るストレッチやヨガを楽しむのも良いですよね。
また、雨の日こそ外へ出て晴れた日では分からなかった発見ができたり。
是非、皆さんの雨を楽しむ方法、教えて下さいね。
○ ＤＶＤを見る
たまにはゆったりソファに座ってヘッドフォンを使ってポップコーンを食べながら映画館気分で・・。
○ 室内でストレッチやヨガ
自宅の中でストレッチやヨガの動画を見ながら体を動かすと気分も爽快！お金も掛からずにリフレッシュ出来ますね！
○ 釣り好きの人は思い切って釣り。
雨の日に釣りなんて・・。いや意外と釣れるのかも。雨の日は釣り人口が一気に減りますからね。魚の活性化もあがります。
○ パソコンのファイル整理
いつもは面倒臭くて保存してそのままの写真など人、場所など種類別にまとめてみては？ブログを書くなんてのも良いかも。
２・出題★クイズde福祉用具★
右足を痛めた場合に杖はどちらの手で持ちますか？
痛みがある方？無い方どちらの手で持つ？
５月号 クイズ de 福祉用具の答え！
ベッド⇔車いすやポータブルトイレへの移乗の際に足の踏み替えが困難な方の方向転換をサポートする用具です。
体の向きを変える際に足が思うように動かず絡まってしまう方に良いのかもしれません。
しかし足を揃えたまま回転するという不自然な動作の為、有効に使用するには利用者、介助者双方にちょっとしたコツと慣れが必要だと感じました。
介助者の方が回転動作全てを手伝ってしまうと利用者は怖いと感じてしまいます。
利用者の残存機能を上手く引き出す事が大事ですね！
３・おすすめ商品～エアマットの蒸れ対策～
床ずれナースパッドは多層構造により、床ずれの３悪原因（湿潤・圧迫・不潔）を打ちこわし、軽量・コンパクト・速乾性を実現した画期的商品です。
表面はメッシュになっていて通気性が抜群！
身体に接する数センチの空気層で蒸れを軽減します。
エアマットは体圧分散、除圧効果は高くても、素材上どうしても通気性が少なく、
蒸れる事が多くあります。
エアマットの上に床ずれナースを敷くことで通気性が上がり蒸れることが少なく快適にご利用出来ます。
この季節にピッタリな用具ですね★
床ずれナースパッド メーカー：黒田
月額レンタル料金 2,040円/月
ご利用者負担額 １割204円/月 ２割408円/月
４・お知らせ
４月より豊川プリオでは毎週木曜日の9時40分～9時55分に健康体操を開催しています。
げんき館では4回ある内の1回をポールウォーキングの講師として参加しています。
参加された方の中には初めてポールに触れる方が多く戸惑っている様子も見受けられましたが、同じ側の手と足が一緒に出てしまう方も無く楽しそうに参加されていました！
第１木曜日：ほぐし体操
第２木曜日：肩こり解消体操
第３木曜日：ポールを使ったウォーキング
第４木曜日：認知症予防わくわく体操
※木曜日が５回ある月は第２～第５木曜日で開催します。
文責 げんき館 小林智実（新城地区担当）
